Atem – Rhythmus des Lebens

Beginn im Frühjahr, jährlich

Der Atem ist die ursprünglichste Bewegung des Lebens - Leben ist rhythmische Bewegung im ewigen Spiel des Entstehens und Vergehens. In die schöpferische Kraft der rhythmischen Wiederkehr aller Erscheinungen sind wir mit unserem Atem eingebettet.

Die Atmung ist normalerweise unbewusst. Sie kann aber auch als Innenbewegung empfunden werden. Lernt die Wahrnehmung, der natürlichen Bewegung des Atems zu folgen, so tritt sie mit tiefen Schichten aus dem Unbewussten in Kontakt. Mischt man sich jedoch mit willentlicher Absicht in das Atemgeschehen ein, so verliert die Atemschwingung in den vorgegebenen Grenzen ihre Lebendigkeit und Verknüpfung mit dem Unbewussten.

Hingabe an den Atem, der von selbst kommt und Achtsamkeit für die gestaltende Kraft des Ausatems vermitteln inneren Halt und Orientierung und wecken die rhythmische Dynamik im Atemvorgang. Ein schöpferischer Austausch mit latenten Inhalten aus dem Wissensgrund kann eingeleitet werden.

Mit zunehmender Vertiefung im Atemgeschehen wird das Wechselspiel von Atem, Empfindung, Intuition, Gedanke und Gefühl als ein Prozess der Selbsterfahrung und –Bewusstwerdung erfahren. Die innere Kraft des Atems kann das lebensbejahende, kreative Potential verfügbar machen, lässt die zur Verfügung stehenden Ressourcen erkennen, stabilisiert das seelische Gleichgewicht und die Gesundheit.

Die Teilnahme an der Jahresgruppe ermöglicht den TeilnehmerInnen in einer Gruppe intensive Selbsterfahrungen mit der Atemarbeit zu sammeln. Die Gemeinschaft mit anderen regt das Atemerleben an, erleichtert die Sammlung der Sinne nach Innen und vertieft die eigene Leibempfindung. Das Feld der Gruppe gestaltet einen geschützten Raum, um mit- und voneinander zu lernen.